Fit in der Schwangerschaft

Pilates für werdende Mamas

Dieser Präventionskurs hält Dich im Gleichgewicht in einer Kernzeit Deines Lebens.

 Wir arbeiten gemeinsam an einer aktiven und gesunden Schwangerschaft, um Dich und Dein Baby optimal auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden durch Bewegungsmangel vorzubeugen.

Wir nutzen dafür die Pilates-Methode, um Deinen Beckenboden gezielt anzusteuern, Deine Muskulatur zu kräftigen und Deine Gelenke zu mobilisieren.
Du hast noch nie Pilates ausprobiert? Dann ist dieser anfängerfreundliche Kurs perfekt für Dich, um es zu testen und vielleicht Deine neue Lieblingssportart zu finden.

Präventionskurs nach §20SGB V bezuschusst von deiner Krankenkasse. Bei regelmäßiger Teilnahme wird Dir der Kurs bis zu 100% erstattet. Genauere Informationen bekommst Du von Deiner Krankenkasse.

Anmeldung und Fragen an:

 kernzeitpilates@gmail.com

Weitere Informationen bei Instagram: kernzeitpilates_bykatrin

Eure Katrin