Kernzeit -Pilates für Mütter

Hallo liebe Mami,

möchtest Du nach der Rückbildung Deine Körpermitte weiter stärken, beweglicher werden, andere Mamas aus der Region kennenlernen und dabei noch Zeit mit Deinem Baby verbringen?

Dann ist dieser Kurs für dich.

Beim Kurs Kernzeit Pilates konzentrierst Du Dich ganze 60 Minuten auf Deinen eigenen Körper, reduzierst aktiv Stress und kannst den Mental Load für eine kurze Zeit mal Dir lassen.

Du wirst stärker, beweglicher und schenkst Deiner Gesundheit die Aufmerksamkeit, die sie verdient.

Denn Deine Gesundheit ist jetzt wichtiger denn je.

Durch den Austausch mit anderen Mamis und den anderen Babys gewinnst Du vielleicht neue Freundinnen,

einfach mal eine andere Sichtweise

oder wirst darin bestätigt, dass es auch anderen Müttern manchmal so geht wie Dir und Du fühlst Dich gehört und verstanden.

Und vielleicht kriegst Du sogar den einen oder anderen Tipp, nach dem Du wirklich fragst. ;)

Du hast noch nie Pilates gemacht und fühlst dich vielleicht „zu unbeweglich“?

 Keine Sorge jede Mama fängt mal irgendwo an und jede Übung ist anpassungsfähig, sodass der Kurs nicht nur anfängerfreundlich, sondern auch rückbildungsfreundlich ist und jeder einsteigen kann. 

Mein Name ist Katrin Seidel, ich bin Mama von zwei kleinen Mäusen im Alter von 1-4 Jahren

und kenne die Herausforderungen zwischen Einschlafbegleitung, Stillen, Beikost und Betreuung nur zu gut.

Daher habe ich während meiner zweiten Elternzeit beschlossen diese Kurse anzubieten,

 um Müttern wie mir ein Bewegungsangebot zu schaffen.

Auch wenn Du Dein Baby nicht so einfach von jemand anderem betreuen lassen kannst oder willst, aus welchen Gründen auch immer. 

Ich bin B.A. Fitnessökonomie und Lehrerin für Fitness, habe 2020 meine Pilates Lizenz gemacht und bilde mich gerade aktuell zur Prä- und Postnatal Trainerin aus, damit ich Dich mit noch fundierterem Wissen durch die Kurse begleiten kann. 

Ich freue mich auf Dich!“